Není jistě pochyb, že pestrá a vyvážená strava je základem zdravého životního stylu. V ideálním případě bychom měli veškeré výživné látky, vitaminy, minerální látky, stopové prvky, aminokyseliny atd. ze stravy získat.
Je však potřeba dodržet jistá pravidla, a to například:
- nakupovat pouze čerstvé suroviny
- skladovat je v chladu
- vařit nejlépe v páře
- tepelně upravovat potraviny po co nejkratší dobu atd.
A teď buďme upřímní – kdo je schopen to dodržet? I přes různorodou nabídku potravin na trhu strava velké skupiny lidí často neobsahuje důležité živiny v potřebném množství. Příčinou může být vyčerpání základních látek ze zemědělské půdy, moderní úprava potravin a v neposlední řadě i dnešní nezdravý životní styl, přinášející vekou psychickou i fyzickou zátěž.
Odborníci jsou toho názoru, že v současnosti je doplnění typické běžné stravy různými biologicky aktivními látkami v přiměřeném množství opodstatněné a zdraví prospěšné.
Jsou situace, kdy je skutečně žádoucí obohatit jídelníček vhodným doplňkem stravy:
- oslabení organismu z důvodu snížené imunity, nemocí apod.
- během náhlých změn počasí a při střídaní míst pobytu
- během chřipkových epidemií
- při provozování vrcholového sportu nebo extrémní fyzické námaze
- těhotenství a kojení
- nezdravý životní styl – nevyvážená jednostranná výživa (např.fast food)
- Organismus zatížený kouřením, smogem, stresem, nedostatkem pohybu
ve stáří - při různých redukčních dietách a alternativních způsobech výživy
A právě to je úloha doplňků stravy – aby vhodně doplnily naši stravu o chybějící vitamíny, minerální látky, prospěšné probiotické bakterie či např. tělu prospěšné látky obsažené v rostlinných extraktech, jejichž účinky jsou často známé z dob dávno minulých.
Doplňky stravy mohou i vhodně doplnit léčbu doporučenou lékařem.
Nikdy však nenahrazují lékařem předepsané léky ani vyváženou zdravou stravu!